Balık, dengeli beslenmenin vazgeçilmez bir parçası olarak öne çıkıyor; omega-3 yağ asitleri, D vitamini, selenyum ve kaliteli protein gibi vücudun ihtiyaç duyduğu kritik besinleri sağlar. Ancak her tür aynı faydayı sunmaz — seçim yaparken hem besin yoğunluğunu hem de çevresel...
Haberi OkuKalsiyum, kemikleri sertleştirerek sağlam bir iskelet yapısı oluşturan ve vücudun kalsiyum ihtiyacını karşılamak için kanda dolaşan temel mineraldir… ‘’Ancak dozu önemlidir yani vücutta dengeli olmalıdır’’ diyen İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, bu sayede kemikler kadar genel vücut sağlığının...
Haberi OkuBiyokimya Uzmanı Ayşegül Çoruhlu, sağlıklı uzun yaşamın (longevity) sırlarını vermeye devam ediyor. Çoruhlu, SÖZCÜ TV’de Simge Fıstıkoğlu’nun sorularını yanıtlıyor… Dr. Çoruhlu, bu kez longevity eşliğinde hem sağlıklı hem uzun yaşam için ilk koşullardan biri olduğunu vurguladığı D vitamini eksikliğiyle başa...
Haberi OkuGünümüzdeyetişkinler kadar çocuklarda da uykusuzluk sorunu çok yaygın. Genellikle geç yatma, bir türlü uykuya dalamama ve gece yarısı sık uyanma gibi sıkıntılar yaşanabiliyor. İşte bu noktada suçlu olarak akıllı telefon, bilgisayar gibi teknolojik cihazlar gösterilse de, bilim dünyası söz konusu sorunların...
Haberi Oku
