Gerçek yaşınız kaslarınızda gizli
Yaşlanma sürecinde kas kütlesi ve kuvvet doğal olarak azalır. Bu duruma sarkopeni denir ve genellikle 30’lu yaşlardan sonra başlar… Hareketsiz yaşam tarzı bu süreci hızlandırırken, frenlemek biraz da kendi elimizde… ‘’Kırışıklıklar yaşlılık kriteri değil. Çünkü yaş aldıkça bizi cildimiz değil,...
Haberi Oku
